上下蹲和跳绳哪个减肥效果好一些

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陈柯文　主任医师　精神心理科-精神科

成都市德康医院

咨询范围：精神心理卫生指导及普通内外儿科指导...详情>>

病情分析：您好，您这样的情况，通过运动减肥是很好的，同时您要注意管好自己的嘴巴哦，合理饮食，这两项运动的话，应该说跳绳效果好些