睡前吃苹果有什么好处呢？有坏处吗？

刘俊文　主任医师　

病情分析：你好，睡前吃苹果是不好的，会促进糖元增加，从而促进脂肪堆积，还有就是会增加胃负担，增加胃炎发生率。最好再早上饭后半小时食用。

追问： 听说经期前三天吃零食都不会变胖，是真的吗

回复： 这种说法不科学，只是说月经期间失血会多，身体比较虚弱，更需要能量，但是如果有能量过剩也会导致脂肪堆积。