自己老是没有自信"感觉自己狠胆小"

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：首先要调整自己的心态，要对生活对自己有一个积极地态度，可以接受心理医生的咨询辅导，调理一下自己压抑的情绪，适当的进行一下运动，有一个积极的心理状态，多和别人接触，增强自己的信心，不要否定自己，要乐观。善待他人，相信自己。