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- 李海玲 主任医师 外科-神经外科
- 山东省中医院
- 咨询范围：月经不调，妇科病，胃病，感冒，妊娠类疾病，上呼吸道感染,肺炎,胃炎,胃溃疡 宫...详情>>
病情分析：你好，肾虚的话，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。建议一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气
追问：
你好医生，能具体点吃点什么吗
回复：
建议避免吃辛辣、过于油腻的食物，防止暴饮暴食。用中药的斑龙片进行调理治疗，放松心情，经常按摩腰部等，多方面调理。
