晚上喝牛奶会发胖吗

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孙展峰　主任医师　外科-普通外科

鸿运医疗集团

咨询范围：普外骨科微创外科...详情>>

病情分析：牛奶中所含的脂肪并不是很多的，在睡前服用是有助于睡眠的，不会发胖的。

追问： 那光吃菜吃点饭会发胖吗

回复： 睡前最好不要吃饭。

追问： 就是一日三餐光吃菜吃点饭会发胖吗

回复： 不会的。摄入的能量少了，同样还是要消耗必然会瘦的。

追问： 想问下吃什么水果才使脸部皮肤美白呢

回复： 这方面我不太了解。