请问三餐正常吃加上每天一小时运动能减肥吗

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陈德仁　主任医师　康复医学科-康复科

江苏省连云港海滨疗养院

咨询范围：中西医结合治疗呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统疾病，糖尿病、脑血管病后遗症的康复、骨关节疾病的康复。...详情>>

病情分析：三餐饮食要正常吃，只是数量要同比例减少，以确保营养素的全面。每天快走一小时的运动量偏小，改成跑步差不多。坚持3个月以上应该就会有效果。