怎么恢复脸色！

刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，可以多吃蔬菜水果，多补充足够的水分，平时是否长期熬夜，便秘，手淫呢

追问： 熬夜是有的

追问： 有时11点，有时过12点

回复： 尽量少熬夜，玩的话就没有必要，学习工作的话熬夜的时候多用温水洗脸

追问： 那我是不是内分泌失调呢？

回复： 有可能，但是先暂时调节一下生活方式来观察一下

追问： 内分泌失调会影响长高么？

回复： 会的啊，例如长期手淫

追问： 那怎么样才能知道自己是不是内分泌失调！

追问： 10点到11点之间睡觉算熬夜吗？

回复： 10点左右不算熬夜的，内分泌是查体内的激素的。您平时多注意参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，有帮助的