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- 钱成光 主任医师 精神科
- 钱氏中医精神病医院
- 咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>
病情分析：您好，最好是每天晚上11点半之前睡觉，早上七点半之前起床，中午午睡半个小时到一个小时。这样有助于精力的恢复，对学习有帮助。我也是过来人，知道学习研的辛苦，当年每天看书八个小时以上，不过学习一定要注意劳逸结合，注意休息，学习是场持久战，谁身体好，谁能坚持到最后，谁就是赢家。
