青春期长高合理膳食？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，运动只要是弹跳性质的就可以，不一定是打篮球，还可以跳高，跳绳等，都属于弹跳性质的，然后长高主要是骨头长，就需要补充钙质，例如鸡蛋，牛奶，肉类，骨头汤等都要吃，这些不用担心长胖，而且长胖了可以减肥减的，过了青春期还没有长高就没办法了，有手淫的习惯没有？

追问： 有，就是睡觉感觉很冷，就会。。。。。

追问： 医生，请问正常吗

回复： 建议戒除，长期手淫会造成骨骺线提前闭合，长不高的

追问： 那还有救吗

回复： 如果闭合了就没有办法了。

追问： 我那好像不是手淫，就是摸

回复： 按照上面说的办法来做吧

追问： 嗯，就是普通的摸没有事吧？

回复： 能够避免就避免