286c9d209c79 男 19岁
医生您好！我这几个月以来晚上老失眠，老是睡觉前躺着还要磨磨蹭蹭一个小时后才能睡觉，有时还好点躺下十来分钟就睡觉了。我每晚上10点多才睡觉，医生你说我该怎么办。
病情分析：治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
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精神科
频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错
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根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
