双脚搭在墙上十五分钟，有利于减大腿麽?

因不能面诊，医生的建议仅供参考共14条医生回复

任学华　主治医师　内科

冠县医院

咨询范围：对常见疾病可以单独处理。对于，支气管炎，肺炎，高血压，银屑病，白癜风，湿疹，疥疮等疾病尤为擅长，临床经验丰富、 ...详情>>

病情分析：你好，有一定的道理，主要是增加运动，肌肉收缩舒张之间释放能量。

追问： 您好，长久坚持的话 可不可以减少腿步脂肪了？

回复： 请输入回复内容可以的，但是需要结合控制饮食

追问： 好的，谢谢医生 我会坚持下去，然后少吃多动

回复： 请输入回复内容是的，主要是少吃糖类食物和脂肪食物

追问： 恩，瘦肉可以吃麽

回复： 可以的，因为瘦肉是蛋白质，不是脂肪

追问： 哦 ... 可是瘦肉比肥肉更含脂肪量啊

回复： 瘦肉是蛋白质，肥肉才是脂肪啊

追问： 哦 。。 我都不敢吃瘦肉了

回复： 不用担心的

追问： 医生，我坚持了两三天 就算大腿内侧的肉很酸痛，这是反映麽?

回复： 很正常啊，主要是没有运动过，

追问： 我是很久没有运动了 但我还是天天干活的，以前是经常做拉腿运动，所以现在会觉得比较酸痛，柔软性没那么好了

回复： 只要是这部分的肌肉活动较少。

追问： 恩恩，但愿坚持会有效果

回复： 会有效果的

追问： 恩

回复： 需要坚持治疗

追问： 治疗？

回复： 是啊，坚持减肥啊

追问： 哦我

回复： 不客气

追问： 跳绳有减肥的效果麽

回复： 有的

追问： 哦 谢谢

回复： 不客气