多晚没睡就算熬夜？危害是？怎么弥补？？

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黄晓雷　医师　神经内科

徐州医学院附属医院

咨询范围：冠心病，脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血，帕金森病、头晕，偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析：您好，一般来说超过十二点睡觉的话，就是熬夜了，危害就是免疫力下降，容易头疼。

追问： 怎么弥补

回复： 白天补上啊。

追问： 食补还是午睡？想要最快的办法

回复： 午睡。