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现在工作加班越来越多,睡的时间少

b331c6bbb254    18岁 

加班越来越多,每天都是凌晨1点才睡!早上7起床!总睡不好,工作的时候整个人处于半清醒瞌睡中,请问医生我该怎么办,如何提高睡眠质量

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广东省东莞市  2013-01-08 00:59:57 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
于信玲 主任医师 中医科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长以内妇儿科为主的全科医疗,对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析:身体还有什么不舒服不正常的表现?把舌头的照片发一张过来看看。

追问: 舌头还正常呀!就是每天喝水比较少,自己总感觉渴。

追问: 中午有二十分钟可以睡午觉,我也总是睡不着,脑袋里也没想什么!都睡不着

回复: 您可以请中医大夫看看,选用中药如归脾汤调治。

追问: 谢谢你

回复: 不客气

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