28ee219627f0 男 21岁
您好，我失眠睡眠质量特别差吃什么药呢，白天没精神，
病情分析：你好，睡眠质量差是与平时的作息和生活习惯有关的，还有晚上如果经常手淫是可以导致失眠的，长此以往会导致恶性循环。建议调整自己的作息规律，及早睡眠，睡前泡脚20分钟，喝杯温牛奶有镇静催眠的作用，吃药会形成依赖性，对身体不好，还会导致神经衰弱。 追问： 谢谢，，，可是天天睡眠不实，好苦恼啊，，， 回复： 恩就是这样越睡眠心情越差造成循环所以要保持心情舒畅哦 追问： 谢谢， 回复： 不客气
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精神科
频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错
脑电图实验、睡眠监测
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根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
