害怕洞

姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，这可能是特殊物体恐惧症，建议你给予自己积极的心理暗示，学会转移注意力并且放松，接纳自己的反应。

追问： 这完全是我自己多虑了吗？

回复： 是的，建议你不要在意这种反应，这样想：他存在，就让他存在吧。

追问： 但是有时候我还会想象这个破洞会不会因为我坐在哪里过，那个地方也会有破洞，很纠结

回复： 你好，建议你不要在意，转移注意力，也可以和自己的想法辩论：我这样想是不是合理的？

追问： 就算不合理，我还是会去想，有时候明知道不合理还老是这样想

回复： 其他时候有这种想法吗

追问： 有，我总是很在意屁股上的，不知道怎么回事

回复： 建议不要关注，让它慢慢消退。