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- 叶玥琳 其他 营养科
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病情分析：上述健康减肥，如平时多些运动锻炼，如多些行走，少些久坐不动，饮食方面多吃蔬菜水果，少吃零食饮料，少吃肉类食物，请问有其它问题吗？
追问：
我平时都不怎么吃零食和肉类的食物
追问：
可是我不怎么喜欢运动，我应该怎样选择运动的方式呢？
回复：
可在家里做些仰卧起坐，或多散步，行走
追问：
哦，谢谢，我就怕胳膊上的肉会不会越练肌肉越大呢
回复：
不会，
