f28e8862e5bb 男 21岁
您好。现在我身边有人就会紧张。我很自责。觉得自己影响到别人。最怕就是在教室。影响别人的学习。我知道自己的问题集中精力就好，但有时感到很难受，集中不了精力。看到人就紧张。当然也有好的时候，集中精力一会就过去了。但就是不能每次都有自信的集中精力，感觉好累啊。 是在高中就有了，慢慢的变严重，现在还是没能挺过去。我该怎么办。
病情分析：多多锻炼就好了，发言之前做充分的准备，要是还紧张就做适量的运动，给自己积极的心理暗示，这样的话就不会了，或者开场的时候讲点缓和气氛的话题也会很有帮助的！ 追问： 医生啊，现在没这么简单啊。已经影响到我的正常生活了。只要在室内都紧张 追问： 特别是看着别人的眼睛根本不能正常想问题 追问： 眼睛总是转，别人一咳嗽就感觉针对自己，然后心里很纠结，很好的朋友都有点很他 回复： 这是严重的心理问题了，网络层面根本无法解决的，建议您最好去看下心理医生，当面测试治疗 追问： 我在广西柳州，不知道去哪看 追问： 我高中那时候就去过南宁第五医院。那医生只给我开了药 追问： 在学校去过两次咨询室，都没有解决，你能不能推荐一个较近的好医院啊 回复： 这个平台不允许说医院的名称的，见谅，建议您去北京，上海等地区的大一点的医院去看看 追问： 好吧，谢谢了 回复： 不客气的
