病情分析：你好，根据你的咨询是不是上火或者实火还是虚火需要积极看看中医医生辩证施治。一般情况下上火不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要对症治疗。如果上火可以服用牛黄上清片或者三黄片对症治疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。祝健康。 追问： 我在**上学的时候 天天吃辣也没什么事，回到家没怎么吃上火食物，但是经常口腔溃疡，什么情况？我家乡阳江 回复： 考虑缺乏维生素或者微量元素 追问： 那如何判断自己缺什么元素呢？验血？ 回复： 化验抽血化验 追问： 听说去那个献血车献血，他们会给你验血报告的，是吗？ 回复： 这个需要去医院化验。献血不检查这些。 追问： 哦，一般缺什么会口腔溃疡，我补试试，不想去医院，又远又贵 回复： 缺锌 追问： 吃什么东西补锌比较好，有好推荐吗？ 回复： 多吃蔬菜水果 追问： 我近来不知道怎么回事，很多尿，和这个问题有关系吗？ 回复： 有关系 追问： 缺锌会多尿还是口腔溃疡会多尿还是虚火会 多尿 回复： 可以引起口腔溃疡。服用葡萄糖酸锌口服溶液看看。 追问： 好，我先去试试，谢谢了 回复： 不客气 追问： 对了，趟若我这次吃好了，那以后可以持续吃什么保健品可以让我不缺锌呢，总不能一直吃口服液吧。 回复： 不需要服用保健品
