病情分析：你好根据你的描述减肥建议可以喝酸奶，可以中和胃酸，预防胃溃疡。建议最好运动减肥比较好，请问是节食减肥吗？ 追问： 喔、这样啊、我运动加节食减肥、稍微有点成就、现在有点犯懒、而且什么都想吃、所以想调节一下饮食、 回复： 那注意不要节食减肥可能会营养不良或导致月经不调的 追问： 有过这种情况、不过现在调节了、嘿嘿、谢谢医生、还有别的建议么 回复： 没有了祝你健康 追问： 谢谢、饼干的热量高么？我怕一吃米饭就胖、有时候会把饼干当主食。 回复： 不高的 追问： 啊、那网上说饼干油大、高热量、打火机一点就着了 回复： 那个看啥样的饼干不要吃巧克力奶油的就可以了 追问： 哦、知道了、谢谢医生、我以前吃饭没规律、现在一日三餐照样吃、金良少吃点、会不会发胖呢？ 回复： 一般多吃水果蔬菜就不会胖了
