头发白了要吃什么好了

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武晓丹　主任医师　

病情分析：你好，少白头建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。

追问： 洗发水要怎么选择呢？

回复： 你好，洗发水一般用平常好一些的就可以了

追问： 多久才能生效？

回复： 你好，一般2–3个月左右