我的胸部因肥胖导致比正常男生大

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

向迪凯　医师　心血管内科

岳阳市第二人民医院

咨询范围：擅长心血管系统常见疾病的诊断于治疗，特别对高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、心房颤动、各种心律失常有独特的 ...详情>>

病情分析：您好，您这种情况是由于肥胖导致的胸部脂肪堆积，所以看上去胸部会比较大。最有效的治疗方法就是减肥，如果i您能够减肥到130斤左右，您胸前的脂肪肯定能消失掉的。减肥最好的办法不是节食，而是有氧运动。建议您每天坚持有氧运动半个小时，努力减肥。

追问： 向医生您好"您能给我提共些参考吗？比如怎么吃怎么运动"我就是一直都没有准确的目标详细的规划所以很难坚持下来。 麻烦您了哦

回复： 太复杂的公式，指标您也看不懂，也记不住。来个简单点的吧，每天30分钟慢跑，一周至少5次。每餐只吃7成饱。您这样做了，坚持2个月肯定有效果。