怎么样可以提高精子的质量

高明　主任医师　外科-泌尿外科

上海长江医院

咨询范围：男性不育症（少弱精子症/无精子症/梗阻性无精症/性腺功能减低）/性功能障碍/早泄/阳痿...详情>>

病情分析：除了药物，通过食疗可以提高精液的程度有限，生活上戒除烟酒（吸烟有害性功能，饮酒会影响精液生成），禁止盆浴、桑拿（高温可导致生精障碍），多食富含维生素e、锌的新鲜瓜果蔬菜和肉类（苹果、橘子、核桃、鱼肉）。如果婚后一年仍无法生育（或者自然流产大于2次），就必须到专业医院做精液常规检查。

追问： 检查了，a+b是刚二十。医生让我们做了一次人工受精也失败了。但是我不想在做人工了，可以吃什么药吗？还是想自然受孕

回复： 世界卫生组织最新的精液标准a+b＞32%是正常的，过去＞50%已经废弃，但是20%还是较低，我猜测精子畸形率也高，畸形率高会使流产率升高！

追问： 那人工受精失败也不行？可以单独补锌元素吗？

回复： 两种建议1.继续行人工授精，人工授精可以对精液进行筛选，提高受孕的机率。一次不成功不代表永远不成功。2.到专业医院，仔细检查造成精液质量下降的因素（生殖道感染、精索静脉曲张、高泌乳素、高雌激素、性腺功能低下），然后进入规律治疗，一般3个月会有改善，然后尝试自然怀孕。