病情分析：您好，既然健康减肥，那么就不能选用暴力手段，例如手术等，建议平时多吃蔬菜，少吃油腻，甜食等，然后选择运动，每天去跑步，速度慢点儿，以能坚持20分钟不断为准，一个月大概能有3–4公斤左右的减肥，请问还有什么需要我补充的吗？ 追问： 我吃也不是很多，而且基本都有运动啊，虽然胖，但还是比较喜欢打篮球的。就是无见瘦啊。 回复： 那再多运动一点儿，坚持下去，会有效的，您的运动减肥方式本来就很健康 追问： 医生，我打球打了五六年啦，还是不瘦啊。 回复： 重是重，肥是肥，两个概念，如果肌肉结实，那么是会更重的，只是您这个一米7的话，也确实需要控制一下，就按照我说的上面那个方法，既然经常锻炼，那么可以考虑时间多一点儿，半个小时左右，总之，速度不要快，宁可强度低，也要保证坚持
