把五谷杂粮打进豆浆里，喝了容易胖吗？

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杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：通过你叙述的情况，把杂粮打碎了熬粥喝最好了，营养吸收充分，只要不放糖，一般不会发胖的。