记忆力衰退

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，增强记忆力不能依赖保健品的，保健品吃多了可能还会适得其反。增强记忆力简单方法有：勤用脑、常动手，不要放弃出席社区活动和一切与人交流的机会。多吃豆制品，鱼类或牛奶。背书的最佳捷径就是反复看，有诀窍的：第一天看一次，第二天晚上在看一次，第五天的晚上在看一次。而且把一些难背的，在睡前看，因为晚上睡觉做梦，也能强化记忆的。请问还有什么问题？

追问： 可是我感觉我的记忆力真的低过常人，背书老是就不到，并且背完就忘的，以前都不是这样的，就是吃了那个英泰含片之后，会不会是这个原因阿，所有东西也都是不见，想不起来

回复： 可能你对药物的依赖性太强了，这些保健品只有营养作用，没有增强记忆的实质功效，记忆力还是要靠自己的勤奋。

追问： 哦，谢谢了！可能是我真的太依赖那些东西了，导致记忆差，我主要是怕是不是吃了那些起反作用了！

回复： 其实那些保健品99.9%就是一些淀粉啊~~不客气，祝你健康。

追问： 就是还想问一下，怎么才能除了多动脑还有什么方法增强记忆力啊？

回复： 除了天生的情况外，如爱因斯坦，他的大脑的前额叶比正常人大，接受信息量多。只有后天的努力的，就是反复对大脑刺激（反复学习），产生更多的长期记忆。但需要充足营养和睡眠。

追问： 唉，看来也只有多努力了，多背背书了！谢谢你了！

回复： 不客气！