因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 张哓 主任医师 内科-内分泌科
- 故城县医院
- 咨询范围：高血压、神经衰弱、失眠、内分泌失调等...详情>>
病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
追问：
能在哺乳期适合减肥的食物能推荐一下么。
回复：
你好，这个就吃些蔬菜，少吃点热量高的肉类等就可以的。
