如何戒烟

焦晶晶　主任医师　

病情分析：你好，吸烟害处多，增加肺癌等发病率，首先是自己需要意识到吸烟的害处后戒烟相对就好得多了。一般来说可以先逐渐减少吸烟的次数，因为平时吸烟多突然不吸可能还是会很不适应。慢慢来，另外就是可以去买点戒烟的烟替代过度。