少白头

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：白发的问题应该和遗传性，饮食生活的规律有一定的关系，还有就是和异常的偏食肝肾阴虚有关，注意合理的按摩头部穴位促进血液循环，可以用黑豆黑米黑芝麻打浆喝

追问： 文医生：我们家族刚我一个有白头发，怎么肝肾阴虚，还有该怎么按摩…

回复： 可以按摩头皮，梳头，关键还在于饮食，合理的睡眠，饮食少吃肉多运动一下，黑豆和芝麻可以多一些。

追问： 咋样合理睡眠

回复： 按时睡眠就行，不能熬夜，晚上10–早上7睡觉就可以