山药如何服用更有效？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：可以，还可以用山药熬水后再用这水熬粥喝。山药可以宜肺气，健脾补肾，是食疗佳品。

追问： 可否加白糖或者黑糖，可以的话。糯米，山药，水，糖，比例如何分配？

回复： 你好：尽量不加糖，就像咱们平时熬粥一样放水和米的比例，如果一个人吃一天，山药加20克就可以。