我便秘两年多了，靠吃肠润茶，请问挂你的科

刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，便秘的话，主要注意您的饮食构成，这样，您先试试开始多吃蔬菜水果，蔬菜选择以带叶子的为主，然后三餐都要吃，水果的话，香蕉，苹果，猕猴桃等都可以，多喝水，多运动，平时生冷辛辣的，刺激性的食物吃得多吗？