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锻炼腹肌和胸肌

ccb14a53a887    19岁 

我今年十九岁 想锻炼锻炼腹肌 和胸肌 希望医生帮忙制定个计划 我上三班

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山东省烟台市  2013-01-11 20:33:42 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
彭滔 医师 四病区
义乌市精神病院
咨询范围:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心 ...详情>>

病情分析:你好,建议你平时可以到健身房去锻炼一下,多做做蛙跳,仰望起作,练练哑铃,多吃点蛋白含量丰富食物,如牛奶牛肉

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