头发掉的好严重

黄玉萍　主治医师　妇科

天峨县人民医院

咨询范围：妇产科危急重症救治，各种阴道炎，前庭大腺炎，盆腔炎，月经不调，功血，宫外孕，不孕症，卵巢肿瘤，子宫内膜异位症，早，中，晚 ...详情>>

病情分析：考虑神经衰弱症，可以引起睡眠不好，容易疲劳，月经不调，多半涉及情绪和情感状态，比如焦虑、愤怒、抑郁、不安、担忧、自责等等。这些情绪长期积聚和压抑，难以通过言语表达，也难以通过周围的人际交流得到释放，就可能转化为心理症结，或者躯体反应。可以考虑接受心理咨询和治疗，也可以尝试自我觉察，自我调整。通过表达和交流，寻求周围的家人、朋友的情感支持和陪伴。良好的亲密关系，包括和谐的性关系，对于改善身心状态，都很重要。

追问： 是否需要用药调节？现在备考，很难调整好……

回复： 你好，可以多食用黑色食物来补肾：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗三天一次就好，也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。