热量消耗

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刘凤莲　主任医师　其他科室-检验科

韶关市粤北人民医院

咨询范围：系统性红斑狼疮，病毒性肝炎等...详情>>

病情分析：你好，一般情况游泳是一项比较消耗能量的运动，放松地蛙泳335cal/h慢速自由泳402cal/h快速蛙泳607cal/h快速自由泳这个没有确切数据，估计在700–800cal/h。我个人建议你你可以坚持试着每天进行1.5–2个小时的慢速自由泳。