把红豆打碎做成粥好吗？

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叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

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病情分析：你好，上述红豆打碎做粥可补一些豆蛋白质补一些钙质，对促进肠蠕动也有调理作用，对造成长胖的可能性小些，也可配合其它食物调理身体了，

追问： 红豆豆浆和黄豆豆浆哪个热量低？

回复： 黄豆

追问： 可是黄豆含脂肪多啊？

回复： ‘黄豆含脂肪不高