什么是内分泌失调?

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。经常上火，头发有油，脱发，是内分泌失调的表现。请问还有什么问题？

追问： 请问怎么治疗，吃什么药，能治疗好吗

回复： 你这种情况属于亚健康，可不用药物尽量不用药物。调理治疗：1.饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。2.维生素调理：维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。3.精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。4.排毒调理：注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就要出汗。总之，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

追问： 已经有两年多了，每次一上火我就吃治疗上火的药，经常上火，挺痛苦的，而且上火时头发有油，头屑特多，想通过药物治疗，早点好，请问有什么药物能治疗内分泌失调?

追问： 请问与肾有关系吗？会不会是肾虚

回复： 你这种状态是属于亚健康，不能简单用西药治疗，也不能简单判断为肾虚，建议你去看一下中医，调理一下身体。

追问： 哎工作很忙的没时间去医院，只有抽空去了。请你介绍一下暂时吃点什么药

回复： 你这种情况没有必要用西药治疗。建议你进行调理治疗：1.饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。2.维生素调理：维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果。3.精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。4.排毒调理：注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就要出汗。

追问： 谢谢，这个病能治疗好吗

回复： 你现在的状态不属于疾病的范畴，介于健康与疾病之间，科学的说法成为亚健康。通过健康的生活习惯，就可以逐步恢复健康的。如果想快点恢复的话，可以看一下中医，用几剂中药调理一下。

追问： 请问我这种症状平时应该多吃些什么水果好呢，多吃香蕉可以吗？我挺喜欢香蕉

回复： 吃水果最多只能补充一些维生素，对内分泌调节作用不大。睡前吃香蕉可以安神，但是不能吃多，因为香蕉中含有大量的K+，吃多了反而引起电解质紊乱，所以什么东西都要适度。

追问： 谢谢

回复： 不客气！