怎么可以让肩膀变宽

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：建议你平时可以多做些扩胸的运动，如单杠、俯卧撑等等，此外，建议多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，都有助于长肌肉。

追问： 做俯卧撑，，，一天大概做多少，，，什么时间做，，，得做多长时间。。。

回复： 量力而行。至少15个。

追问： 嗯，，，谢谢了，

回复： 不用谢