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白天精力不是很好

c58e28666a92    17岁 

请问医生,我晚上要学习到很晚!大概是晚上十二点左右睡!早上六点多就起床了!到学校总是想睡觉!我知道是由于睡眠不足引起的!但是我想问问,有没有什么方法可以使自己精力充沛一点啊??

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四川省成都市  2013-01-14 23:11:46 
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卢迪 主任医师 外科-泌尿外科
长沙市长海医院
咨询范围:消化性溃疡、结肠炎、脑出血、脑血栓、慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食道炎、周围神经炎...详情>>

病情分析:你好,你的这个年龄正常睡眠时间在8个小时的,12点左右睡觉肯定会精神不好的,目前也没有什么药物让你精神好,晚上9–10点养成睡觉习惯。

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