冬季想减肥，怎么减最有效？

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陈柯文　主任医师　精神心理科-精神科

成都市德康医院

咨询范围：精神心理卫生指导及普通内外儿科指导...详情>>

病情分析：您好，您这样的情况，血压都偏低了，您千万不要节食减肥，您可以通过每天坚持体育锻炼来减肥。

追问： 那冬季怎么减肥有效果呢？或者说什么时候运动最有效果，不然我怎么见人呀？？呜呜...

回复： 您这就是不自信，谁说胖就不能见人啊，您多运动，像跑步这些都可以啊

追问： 那冬季吃哪些水果减肥效果比较大啊？不想胖啊，我怕冷，穿多了像企鹅一样，您瘦吧？不知道胖的苦楚...

回复： 吃水果都可以的，水果都有助于减肥

追问： 好的，谢谢你啊！

回复： 不用谢