c4d079aa26f4 女 25岁
医生"你好"我好痛苦"因为我的情感纠结"想死了"我当我心烦的时候还有睡不着的时候都想自杀"可又怕我的亲人接受不了"我整天整夜睡不着"老是发脾气"有时还有暴力"记忆力差和精神都不好"我一个人坐在一个地方可以坐几个小时不说话"我好痛苦"怎么办
病情分析:你好:这种情况应该是因为感情创伤导致的抑郁症。建议如下:每天一定洗澡,注意衣着和仪容的整洁,美观。即使没有人注意你的外表,仍要为自爱,自尊,保持心理健康之故,注重个人仪容和卫生。每天规定自己用一定时间铺床叠衣,把家里打扫整洁,使一切井井有条。我再一次强调,这样做不是为了别人,仍是为自己而作。每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练,都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般,能减轻抑郁。运动不只可健身,增加免疫力,同时也使你的心理坚强起来。饮食要有节制,起居,运动,睡眠都定时。接受专业治疗。药物治疗可以帮助你恢复脑中的生化平衡;心理辅导可以帮助你发展情商,学习许多分析与解决问题的技巧,两者都能有效地改善你的心境,增强活泼的生命力。
追问:
这些事情我已经在尽量去做"可都做不好"每次我们吵架的时候都吃不下睡不着"什么事情都做不好"不想和任何人说话"近l两年都是如此"连工作都丢了"觉得自己是多余的
回复:
在你自己无法控制的情况下,去进行专业治疗吧,心理咨询和药物都可以帮助你的。
追问:
请问上海哪里有心理咨询啊
回复:
我不清楚,你搜索一下上海本地的网站或者是看一下报纸。
追问:
我每天失眠"以前每天睡四五个小时"现在最多二三个小时"睡着了也是半睡半醒"总感觉在有人和我说话"我自己心里明白在做梦"可是费好大力气才能醒过来"很累"经常也会做梦哭醒""我是不是有点神经病了"
回复:
这不是神经了,只是自己的情绪问题,药物和心理咨询可以很快控制的。