鬼压床

党兴　主任医师　骨科-骨外科

南阳市第一人民医院

咨询范围：各种类型骨折、关节脱位及软组织损伤，股骨头缺血性坏死、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，颈椎病，各关节炎...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述，鬼压床，睡眠瘫痪症。可能与你平时生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑。建议生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。避免仰卧。放松压力。忌临睡前吃东西，忌睡前用脑过度，忌睡前情绪激动，忌睡前说话，忌睡前饮浓茶、喝咖啡等习惯。也可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的。