病情分析：你好，双脚脚踝和腰椎爆裂骨折如果恢复良好，没有并发症，一般一年以后钢板就可以一次手术全部取出来的 追问： 现在可以脱拐走路了，只是无法下蹲怎么回事！ 应该怎么办 回复： 是膝关节不能下蹲还是踝关节？需要锻炼的 追问： 是踝关节，有什么好的锻炼方法吗！ 回复： 看片子，如果位置好，就练下蹲就可以了 追问： 我现在已经七个多月了会不会太晚了！是否还有希望恢复！ 追问： 大夫还在不啊！ 回复： 你好，是有点迟的，只要关节结构正常，努力应该可以的 追问： 我现在腰椎已经七个多月了！现在可不可以久坐啊！上次复查大夫说张的还可以！ 回复： 七个月是可以多做一会的了
