睡觉前喝牛奶有什么效果？

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，睡觉之前喝牛奶具有安眠的功效啊，最好将牛奶加热一下，但是不宜多饮啊，还有睡觉之前不要吃的过饱

追问： 噢，谢谢

回复： 你好，不客气