8c692c0001f3 男 25岁
请问医生,我下班后7点半到健身房,运动大约一个小时,然后出来再吃晚饭,这样好吗?
病情分析:你的情况适当多运动应是可以的,但是运动后就吃饭不太对,会影响消化的,还有就是饮食应该清淡一些不能吃多,会发胖影响睡眠等 追问: 哦,我不是运动后就吃。运动后大约半小时吃可以吗?吃些面包和酸奶 回复: 可以的