求科学方法减肥

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刘森林　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：高血压,心律失常,冠心病,糖尿病...详情>>

病情分析：科学的减肥方法，当然是饮食控制、运动锻炼等，科学的饮食是少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果及高蛋白饮食等，瘦大腿可以通过健美操等锻炼达到这个效果。

追问： 我是男的…

回复： 健美操锻炼是部分男女的。

追问： 跑步呢 能瘦腿么 为什么健美操能瘦腿

回复： 跑步也是可以的。