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早上吃饱,中午吃好,晚上吃少,具体是。。

b1bc54996886    17岁 

我要减肥,T^T 三句具体概念是?就大概是什么食物。 体重:67kg 身高:162cm 年龄:17 想要寒假快速减肥,求方案,尽快回复,谢谢咯

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福建省南平市  2013-01-19 09:44:46 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共14条医生回复
刘勇跃 主任医师 内科-消化内科
120健康网医师协会
咨询范围:普通内科,前列腺增生,跟骨骨刺,溃疡性结肠炎,泌尿感染...详情>>

病情分析:现在这样的情况要适当的修改,因为,早上是一天的开始,吃饱了才好进行工作和生活,中午经过上午的繁重劳作要补充体力,晚上吃了就睡觉所以要吃少,以免加重身体的负担,这是以前的观念,但是现在人们的生活发生了巨大的改变,原先是日落而息,一般是在晚上六七点钟就睡觉,而现在人们是在晚上11–12点睡觉,生活节奏发生了改变,所以要适当的改变,晚上也要吃饱。你才17岁,正在发育,是不能够减肥的。

追问: 可是再不减以后胖了就更难了

追问: 早上吃馒头会胖嘛?

回复: 减肥是错误的呀,身体没有长好,减什么肥呀

追问: 那要什么时候才能减呢?可我想减啊,你不懂被人说是咋样的滋味。

回复: 20岁后减

追问: 那么晚,不会来不及嘛?而且我现在节肉也有一段时间了,再吃会反弹啊,那现在一定要减的话有什么办法?

回复: 你饮食不规律,会出现营养不良,最后是越减越胖

追问: 我也有吃牛肉什么的,而且我应该不会营养不良把←_←我现在也没越减越胖呀o>_<o

回复: 就了就会越减越胖的

追问: 好吧,那不是也有人是素食主义也没看有什么啊。 ?

追问: 那我要咋么调整过来?

追问: ??????

回复: 主要是营养药搭配合适才可以,

追问: 营养搭配不一定要猪肉啊,其它的肉不是一样?

回复: 可以的,牛羊肉

追问: 那牛肉又不胖,我可以吃牛肉,那样不既营养搭配又可以适当减肥了^O^

回复: 是的

追问: 那我再问下,早上吃馒头会胖嘛?

回复: 不会,早上不吃饭才会胖

追问: 谢谢咯,我知道了,^O^

回复: 好的。

追问: 再问下,冬天小腿和脚会很干,是咋么回事?缺水嘛?要咋么补救?

回复: 是缺少,多喝开水。

追问: 哦哦,谢谢了, 那个再问下^_^||头皮屑多的话要如何解决?

回复: 用醋洗

追问: 真的有用嘛?我洗过几次都没有用啊

回复: 有用

追问: 好把,我试试,谢谢,o>_<o

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挂号科室

消化内科、营养科

哪些症状

生长缓慢、消瘦、皮肤干燥、婴儿体重增长缓慢或不增加、唇甲色淡、体型异常、全身消瘦型、疲劳、食欲异常、严重性假肥大型营养不良症、低蛋白血症、消瘦、皮包骨头

检查项目

体格检查、体重指数、血清总蛋白(TP,TP0)、血清钾、血清钙、血清锌(Zn)、人体内的微量元素检测、必需微量元素检测、白蛋白(A,Alb)、尿维生素B1(VitB1,VB1)、粪便钙

并发疾病

生长缓慢、消瘦、皮肤干燥、婴儿体重增长缓慢或不增加、唇甲色淡、体型异常、全身消瘦型、疲劳、食欲异常、严重性假肥大型营养不良症、低蛋白血症、消瘦、皮包骨头

常用药物

505葡萄糖、5%~10%的葡萄糖、铁剂 、胃蛋白酶、富马酸亚铁多库酯钠胶囊、复方枸橼酸铁铵糖浆、葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片、乳酸亚铁口服液、小儿硫酸亚铁糖浆

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000-5000元)

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