晚上睡觉梦特别多

钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：原因主要是植物神经功能紊乱引起的，调节的方法最重要当然是调节自己的心理先，精神放松了，症状也会改善的，药物方面可以吃点谷维素，实在睡不着可以在医师指导下服用些镇静药，另外中药调理效果是不错的。 11点睡不算晚了，年轻人保持每天有八小时睡眠时间可以的啦。 给你三个建议: 1.睡觉前用热水烫脚； 2.每天花半个钟头以上梳头. 3.喝一杯热牛奶 一定要持之以恒.过一段时间后睡眠肯定有改善.

追问： 好的，我试试看，谢谢你了医生

追问： 我还想问一下，这和晚睡有关系吗