晚上睡觉前吃什么东西好

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邵宝成　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：妇幼保健、避孕流产...详情>>

病情分析：您好！晚上临睡前一般不建议吃食物，这样可能会影响到睡眠质量的。建议可以在睡前喝一杯牛奶或者蜂蜜水。