怎样减掉大腿部的肉

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叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

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病情分析：你好，上述减大腿肉，可多些运动锻炼，如跳舞，跳健身操之类运动，饮食方面少吃零食饮食，多吃蔬菜水果，请问还有相关问题吗？

追问： 一般什么锻炼比较有用？

回复： 跳舞

追问： 还有其他的嘛，我是住校的学生。

回复： 打球

追问： 有没有些室内运动的？

回复： 跳绳

追问： 好的。如果光跳行不行？

回复： 可以

追问： 一天要跳多少下算好？

回复： 半小时以上

追问： 好吧，坚持多长时间？

回复： 半个月以上

追问： 知道了，谢谢医生。

回复： 不客气，祝越长越英俊