腿部抽筋怎么办？

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崔文娟　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长治疗神经内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，经常小腿和脚底抽筋跟身体缺钙有关系的。建议你吃点钙片,补补钙,同时配合饮食治疗.平时多吃大枣山药炖排骨，具有补益气血和钙质的食疗作用,多吃点海产品,可以补钙,牡蛎的含钙量非常高,平时可以多吃.多晒太阳.多喝牛奶,注意休息.药膳木瓜炖排骨可以舒筋活络,减轻症状.