腰椎突出可以做仰卧起坐吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张志国　医师　针灸科

河北省沧州中西医结合医院

咨询范围：中医内科杂病如：慢性胃肠炎、支气管哮喘、心律失常；骨关节疾病如：腰间盘突出、颈椎病、肩周炎、网球肘、强直性脊柱炎；此外针 ...详情>>

病情分析：你好，你出现这个情况平时一定注意别久坐，尤其是别长时间的伏案上网。你这个情况得锻炼腰背肌肉，俯卧撑是锻炼胸部及肩部肌肉的。建议你最好还是采取燕飞动作来锻炼要背脊，或者可以采取五点锻炼的方法来锻炼，都能对你腰椎不适症状缓解有帮助。

追问： 你说的我都有做，就是有啤酒肚想锻炼腹肌

回复： 那就做仰卧起坐吧，配合着啦单杠来锻炼就可以。

追问： 仰卧起坐会不会影响到腰椎突出

回复： 正确做的话对腰椎是有好处的。